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ダイエットプチ情報:CoQ10・αリポ酸・カルニチンの関係

2009.08.04
CoQ10(コエンザイムQ10)・αリポ酸(アルファリポ酸)・Lカルニチンこれらは全て細胞内のエネルギー代謝に関わっている物質です。通常人間は食事から摂取した糖や脂肪を細胞内のミトコンドリア内で生化学反応させ生体活動のエネルギーを作り出していますが(俗に燃やすとか燃焼させるとかいわれています)、前述の物質のうちLカルニチンは脂肪、アルファリポ酸は糖分がミトコンドリア内でエネルギーになるための手助けを行い、コエンザイムQ10はミトコンドリア内のエネルギー生成自体を助ける働きがあります

つまりこれら3物質は互いに深く関わりがあるため、単独で摂取するよりも一緒に摂取したほうがエネルギー代謝機能向上という観点ではより効果的だということです。単独のサプリメントより配合率は低くなりますが、一つのサプリメントで3物質が摂取できる物も出ています。

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