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2009.07.05
With Bike for health & shape(キトサン&α-リポ酸+カルニチン)を商品追加しました。

キトサンはカニの殻から抽出される動物性の食物繊維のことで、 食事中の脂肪やコレステロールの吸収を抑え、免疫力を高めたり、体内の有害物質を吸着排泄するなどの機能性食品です。
【With Bike for health(キトサン)】は、 このキトサンを1日の目安量6粒(180粒内包)に360mg配合し、吸収率の高いキチンオリゴ糖とキトサンオリゴ糖を加えました。 油っぽい食事を好む方、食べ過ぎてしまう方、甘いものが好きなあなたをしっかりサポート。 ガマンやムリをしたくない方の健康管理に役立ちます。
【With Bike for shape(α-リポ酸+カルニチン)】は、L-カルニチンで脂肪燃焼しやすい体質にし、αリポ酸で体内の糖質を燃焼させ、脂肪にならないようにします。燃えやすい体づくりを応援します! 1日の目安量3粒(90粒内包)で「アルファリポ酸」を100mg、「L-カルニチン」を250mg摂取することが出来ます。

つまり、脂肪吸収を抑えるキトサンで、体内に脂肪・コルステロールが吸収されないようにして、今体内にある脂肪はL-カルニチンで脂肪燃焼しやすい体質になり、αリポ酸で体内の糖質を燃焼させ、脂肪にならないようにするサプリメントセットなんです。

これに適度な運動【ウォーキング(有酸素運動)を30分位(20分位から脂肪燃焼し始めます)】を無理をしないで続ければ、徐々に痩せていくことでしょう、ここで食事制限などをして急激なダイエットはリバウンドの危険があるので、食事は今まで通りに召し上がることをお勧めします。どうしてもというのなら気持ち少なくする程度で良いと思います。(今までが、あまりに食べ過ぎている場合は別です。別途栄養士さんなどに相談が必要かもしれません)


1日の摂取可能カロリーは以下を参考にしてください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1日の消費カロリーは、その基本値と活動の度合いによります。

消費熱量の基本は、REE(安静時エネルギー消費)で計算します。

男性:REE = 67 + 13.8x(体重kg) + 5x(身長cm) - 6.8x(年齢)
女性:REE = 665 + 9.7x(体重kg) + 1.8x(身長cm) - 4.7x(年齢)

活動の度合いは、AF(活動因数)で表されます。一般的に、

事務仕事: 男性(AF=1.6) 女性(AF=1.5)
肉体仕事: 男性(AF=1.7) 女性(AF=1.6)
競技選手: 男性(AF=2.1) 女性(AF=1.9)

そして消費カロリーの総量は、TEE(合計エネルギー消費)で計算されます。
TEE = REE x AF
(摂取カロリー)>(TEE) なら太ります。
(摂取カロリー)<(TEE) なら痩せます。
(摂取カロリー)=(TEE) なら体重は動きません。

摂取カロリーがTEEを下回り過ぎると、リバウンドを起こします。
摂取カロリーからTEEを差し引いたマイナス分は、ほんのわずかで良いんです。

それを続けていけば必ず痩せるわけですから。




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